PAUSAS ACTIVAS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente guisa de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu cuerpo para el trabajo o actividades cotidianas.Las pausas activas o descansos, a nivel de Vitalidad ocupacional, son breves periodos de tiempo durante la caminata profesional